تحذير صحي.. ضغط الدم يهاجم في صمت ويهدد القلب والمخ
كتب : مجدي حجازي
يواصل ارتفاع ضغط الدم ترسيخ مكانته كأحد أخطر الأمراض المزمنة التي تهدد حياة الملايين حول العالم، في ظل طبيعته الخادعة التي تجعله يتسلل إلى الجسم دون أعراض واضحة، قبل أن يتسبب في مضاعفات قد تصل إلى الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
ويُعرّف الأطباء ضغط الدم بأنه القوة التي يضخ بها القلب الدم داخل الشرايين، حيث يُقاس برقمين؛ الأول يعبر عن الضغط أثناء انقباض القلب، والثاني أثناء انبساطه. ومع استمرار ارتفاع هذه القيم، تتعرض الأوعية الدموية لإجهاد مزمن يفقدها مرونتها، ما يزيد من احتمالات الانسداد أو التمزق.
ورغم خطورته، يغيب الشعور بالمرض لدى كثير من المصابين، نتيجة قدرة الجسم على التكيف التدريجي مع الارتفاع، دون إرسال إشارات إنذار واضحة، وهو ما يفسر اكتشافه في مراحل متأخرة لدى عدد كبير من الحالات.
وتظهر بعض العلامات التحذيرية التي قد يغفلها البعض، مثل الصداع المتكرر خاصة في فترات الصباح، وتشوش الرؤية، وطنين الأذن، وضيق التنفس عند بذل مجهود بسيط، فضلًا عن احتمالية حدوث نزيف بالأنف في الحالات الشديدة.
ويرتبط المرض بعدة عوامل خطورة، من بينها التقدم في العمر، والتاريخ الوراثي، إلى جانب أنماط الحياة غير الصحية، وعلى رأسها الإفراط في تناول الملح، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، والتدخين، والتعرض المستمر للتوتر.
وفي المقابل، يؤكد متخصصون أن الوقاية والسيطرة على المرض ممكنتان من خلال إجراءات بسيطة، في مقدمتها القياس الدوري لضغط الدم، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالبوتاسيوم، مع تقليل الصوديوم، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام.
ويظل الوعي الصحي والفحص المبكر حجر الأساس في مواجهة هذا الخطر الصامت، الذي قد يتطور دون إنذار إلى مضاعفات تهدد الحياة، حال إهماله أو تجاهل التعامل معه بشكل جاد.
